Фитонциды: как создать оазисы здоровья

фитонциды в эфирных маслах

Фитонциды, выделяемых растениями, способны губительно действовать на болезнетворные микроорганизмы и вирусы. Условия обитания человека в городах очень далеки от совершенства, фитонцидные растения уже шагнули в  наши квартиры, больницы и офисы.

Веник в бане – добрая традиция

Исследования показали, что самая эффективная группа фитонцидов – эфирные масла. Издавна люди использовали их для предотвращения эпидемий. Римские патриции натирали тело маслом лаванды, а кельты жгли можжевеловые ветки и палочки. Веками проверена польза от веника в бане.

Вы, конечно, замечали, как легко дышится в сосновом бору. К сожалению, мы не можем превратить город в один большой лес, далеко не везде деревья, особенно хвойные, выдерживают загазованность атмосферы, но создать оздоровительные оазисы в скверах, парках и дворах вполне по силам. Эфирные масла постоянно синтезируются в растениях и испаряются в атмосферу. Вот довольно впечатляющий пример. Ученые установили, что потери масла во время цветения лаванды составляют 15,5 кг с 1 га в сутки, или за 15 дней цветения с этой площади выделяется 233 кг масла, что в 4 раза превышает выход от переработки сырья. А, следовательно, вокруг эфиромасличных растений возникает живительное облако такого аромата, который не только борется с возбудителями многих заболеваний, но и благотворно влияет на организм. Не зря ведь появилась даже соответствующая отрасль медицины – ароматерапия, лечение запахами. Например, аромат той же лаванды помогает снять стресс, нервное напряжение, купировать приступ головной боли. Чабрец, тимьян, шалфей лекарственный помогут при простудах и бронхолегочных заболеваниях. Мелисса справится с повышенной раздражительностью. Как показали исследования, при вдыхании, например, ароматов мяты, розмарина и базилика на электроэнцефалограмме усиливались бета-ритмы, которые указывают на активизацию умственной деятельности. Кроме того, эксперименты подтвердили, что масло розмарина стимулирует память.  Некоторые другие масла усиливали альфа-, бета- и дельта-волны, что указывает на более расслабленное состояние.

Чтобы эфирные масла подействовали, необходима их определенная концентрация!  Не рассчитывайте на то, что 2–3 растения «накроют» своим ароматом весь ваш участок. Поэтому:

  •  растений должно быть достаточно много,
  •  полезно и самому приблизиться к райским запахам, присев на скамеечку поближе к растениям.

 Фитонциды на даче и в квартире

Специалисты рекомендуют сажать фитонцидные растения достаточно большой группой. То есть в посадках они должны составлять 50–70%.  Многие из них достаточно декоративны, например, иссоп, змееголовник, мята, шалфеи мускатный и лекарственный, чабрец и, конечно, лаванда. Их сочетают с традиционными в озеленении растениями – сальвией, цинерарией, тагетесом, агератумом, и прочими.

Такую клумбу хорошо бы окружить древесными фитонцидными растениями – черемухой, тополем и любыми хвойниками.

Это направление научных исследований сейчас очень перспективно. Оно позволяет комплексно решать такую наболевшую проблему, как улучшение нашей далеко не безвредной среды обитания.

Еще одно направление в данной работе, состояние воздушной среды помещений. Мы знаем, сколько агрессивных и вредных веществ скапливается в наших квартирах от мебели из ДСП и ковролина, от компьютеров. Но наши зеленые друзья и тут не дадут нам пропасть. Некоторые из них, например хорошо всем известный хлорофитум, поглощает фенол, эфирные масла мирта и розмарина способны бороться с возбудителями респираторных заболеваний. Поэтому цветы на окнах не только красивое дополнение к интерьеру, но и насущная необходимость. А если их совместить еще и с аромакурительницей с парой капель соответствующего ситуации эфирного масла, то можно добиться просто чудесного оздоровления всего организма человека.

Понравилась статья? Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы быть в курсе самых интересных материалов.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on telegram
Telegram

Беседка Андрея Туманова

ВЫБОР РЕДАКТОРА

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

Введите текст заголовка

Для чего это нужно?

Авторизовавшись, вы сможете публиковать собственные посты, оставлять комментарии, добавлять в Избранное, участвовать в рейтингах наших авторов и многое другое.

 

* Авторизуясь с помощью социальных сетей Вы подтверждаете согласие с Пользовательским соглашением

Задать вопрос Андрею Туманову