Ваши 6 Соток

Постное меню: рататуй «Капустный микс»

Постное меню: рататуй «Капустный микс»
Ингредиенты: по 100 г цветной капусты и брокколи,350 г зеленого горошка, 2 луковицы,1 корнеплод моркови,2 зубчика чеснока,1 томат, 100 г стручковой фасоли,2 ст. ложки рубленой зелени базилика,3–4 ст. ложки растительного масла, зелень петрушки, соль, перец – по вкусу.
 
Приготовление:
 
1. Капусту разобрать на соцветия.
 
2. Морковь нарезать кружочками, томат – мелкими кубиками, лук – полукольцами, чеснок растереть с солью.
 
3. На дно паровой корзины положить фольгу и смазать ее маслом.
 
4. Далее выложить овощи и готовить их на пару в течение 5 минут.
 
5. Добавить кусочки томата и нашинкованные листочки базилика, томить на пару 5 минут.
 
6. Блюдо подать в глубокой емкости, но предварительно перемешать ингредиенты, добавить соль, полить маслом и выдержать в теплом местев течение 10 минут.
 
7. Перед подачей блюдо посыпать измельченной свежей зеленью.
 

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on telegram
Telegram

Задать вопрос Андрею Туманову