5 растений для улучшения кровообращения

5 растений для улучшения кровообращения
По мнению ученых, к натуральным разжижителям крови, употребление которых помогает воспрепятствовать образованию сгустков крови, относятся следующие растения:
 
Имбирь. В нём содержится вещество гингерол, которое в сочетании с жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, вырабатывает ферменты, не дающие слипаться тромбоцитам. Гингерол растворяет уже имеющиеся холестериновые наросты и предотвращает новому их образованию, делая кровь более жидкой. Употребляемый имбирь снижает уровень холестерина в сосудах и усиливает в них ток крови.
 
Кайенский перец. Является одним из самых мощных натуральных разжижителей крови. Добавление кайенского перца в ежедневный рацион помогает снизить кровяное давление и улучшить кровообращение, что обеспечивают салицилаты, содержащиеся в перце в большом количестве.
 
Чеснок. Сильный антиоксидант, обладающий противовоспалительным действием. Кроверазжижающее свойство чеснока настолько мощное, что употреблять его запрещено при приеме лекарственных препаратов – антикоагулянтов.
 
Корица.  Ежедневное употребление корицы снижает кровяное давление и уменьшает воспалительные состояния, помогает защититься от инсульта. Эта пряность – мощный антикоагулянт, поэтому не стоит злоупотреблять корицей, чтобы не навредить печени.
 
Краснокочанная капуста. Для сосудов полезна любая капуста, но краснокочанная капуста отличается очень высоким содержанием важных для них веществ – калия, витаминов С и группы B. Ее употребление улучшает качество крови, препятствует образованию тромбов.
 
Врачи отмечают, что при загустении крови следует не только употреблять в пищу полезные растения, но также необходимо ограничивать себя в употреблении сладкого, выпечки, жирного и острого, есть больше овощей и фруктов, а также пить больше чистой негазированной воды.
 

Понравилась статья? Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы быть в курсе самых интересных материалов.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on telegram
Telegram

Задать вопрос Андрею Туманову

Введите текст заголовка

Для чего это нужно?

Авторизовавшись, вы сможете публиковать собственные посты, оставлять комментарии, добавлять в Избранное, участвовать в рейтингах наших авторов и многое другое.

 

* Авторизуясь с помощью социальных сетей Вы подтверждаете согласие с Пользовательским соглашением