Солнце, жара: как уберечь ребенка теплового и солнечного удара

Обратите внимание, на то, что вероятность перегрева повышается во влажную погоду или если ребенок долго находится на солнцепеке, и при этом он одет так, что даже ветер недостаточно охлаждает тело. Следует помнить, что при постоянном движении теплоотдача организма увеличивается. Ребенок перегревается быстрее, если мало пьет или у него избыточная масса тела.

Кроме того, у маленьких детей еще недостаточно налажен механизм терморегуляции. Необходимо максимально снизить вероятность перегрева, поэтому нельзя позволять ребенку долго находиться на солнцепеке, тем более бегать. Нужно чередовать спокойные игры с активными.

Одевать ребенка необходимо по погоде: в жаркие дни идеальна легкая хлопчатобумажная одежда. Нельзя забывать и о головном уборе: даже если ребенок плещется в речке или море, пусть на нем будет панама или платок.  Вода отражает солнечные лучи, что может вызвать у ребенка солнечный удар. Периодически надо проверять, не жарко ли малышу, не вспотел ли он, соблюдать питьевой режим. Если тепловой удар все же произошел, действовать нужно немедленно.

Симптомы теплового удара несложно: потеря сознания, горячая на ощупь и очень бледная кожа, повышение температуры тела до 39–40°, прекращение потоотделения, частый слабый пульс, снижение артериального давления, судороги, рвота, понос.

Обычно тепловой удар не происходит неожиданно, с потерей сознания. Перед этим ребенок может жаловаться на плохое самочувствие и головную боль, выглядеть вялым, возможны ощущение тошноты и даже рвота. Совсем маленький ребенок поначалу капризничает, но затем становится вялым, выглядит сонным, обессиленным. Пожалуй, главным симптомом перегрева служит резкое повышение температуры тела, при этом кожа становится сначала красной, потом бледной. Сухие губы и сильная жажда тоже говорят о перегреве.

Солнечный удар – частный случай теплового удара, симптомы у них схожи. Только солнечный удар происходит в результате не общего перегрева, а длительного воздействия солнечных лучей на область головы.

При первых признаках теплового или солнечного удара в первую очередь необходимо увести ребенка в прохладное помещение. Затем надо его раздеть, умыть, обтереть прохладной водой и напоить, желательно тоже прохладной водой, в которую можно добавить сок лимона. Если произошла потеря сознания, ребенка надо не только перенести в прохладное помещение, раздеть, но и приподнять ноги, уложив их на подушки. На голову нужно положить холодный компресс. Такие же компрессы прикладывают и на боковые поверхности шеи, где прохдят крупные сосуды. Ребенка можно обернуть мокрой простыней или протереть губкой, смоченной в холодной воде, это ускорит процесс охлаждения.

После оказания первой помощи необходимо вызвать скорую помощь, особенно если ребенок совсем мал (до 3 лет).