Для тех, кто любит землю
Густой напиток из фруктов и овощей с добавлением сока, молока, мороженого, льда готовят в блендере. Для освежающего и полезного смузи можно взять первые ягоды и добавить к ним ингредиенты по вкусу.
Ингредиенты: земляника садовая – 10–15 ягод, лимон – 1 шт., свежая мята – несколько веточек, зеленый чай – 2 стакана, мед или сахар – по вкусу.
Приготовление:
1. Заварите свой любимый зеленый чай и остудите его.
2.Вымойте ягоды.
3. Выжмите сок из лимона, если не любите кислые напитки, возьмите половину лимона.
4. Листья мяты вымойте и обсушите бумажным полотенцем.
5. Положите в блендер землянику, мяту.
6. Налейте чай и лимонный сок, смешайте все в однородный напиток, разлейте по бокалам, украсьте листьями мяты.
