Усталость, нервы? Растения-адаптогены помогут

Большинство из нас привлекает пассивный отдых, не у каждого находится достаточно воли, чтобы пробежаться на лыжах, поплавать в бассейне или даже просто поделать физзарядку. Мягко освободиться из плена усталости нам помогают вода (душ, ванна) и такие природные биологические стимуляторы, как мед, прополис, мумие. Нельзя забывать и о лекарственных растениях, обладающих адаптогенным действием. Такие растения имеют широкий лечебный спектр, у них отсутствуют противопоказания и к ним не привыкают даже при длительном применении.  Они обеспечивают дополнительный приток энергии, мобилизуя ресурсы организма, но не заставляя его работать на износ.

Растений, обладающих такими свойствами, в природе не очень много, но они есть. Это всем известные женьшень, родиола розовая, лимонник китайский, левзея сафлоровидная, или маралий корень.

Советуем вам обратить внимание и на другие растения, которые помогут справиться с усталостью, раздражительностью, слабостью, головными болями.

Перед употреблением проконсультироваться с врачом!

Элеутерококк – уроженец лесов Дальнего Востока, высокий (до 2–2,5 м) кустарник с мощными, сильно разветвленными корнями.  Листья крупные, сидят на длинных черешках. В лечебных целях используют корни и листья взрослого растения. Корни заготавливают во второй половине сентября – октябре или ранней весной, до того как растение тронется в рост. Они белые на изломе, имеют сильный аромат.  Желтовато-бурая кора легко снимается с корней. Их промывают холодной водой, нарезают кружочками и сушат в хорошо проветриваемом помещении.

Препараты из листьев более действенны, чем из корней. Максимальной активностью обладают экстракты, приготовленные из смеси листьев и корней. Элеутерококк можно применять в течение всего года. Наибольший эффект наблюдают лишь после 14–15 дней систематического приема препарата. Назначают обычно спиртовой экстракт (на 40%-ном спирту) по 2 мл за 30 минут до еды. Противопоказан прием препарата при гипертонии и лихорадочных состояниях.

Заманиха обитает в еловых и елово-пихтовых лесах на юге Приморского края. Это довольно красивый кустарник высотой до 1,5 м. Прямые стволы колючие с крупными, сверху морщинистыми листьями.

Используют корневище с корнями, из которых готовят настойку (1:5) на 70%-ном спирту. Применяют настойку при физическом и умственном утомлении, после перенесенных заболеваний, при депрессивных состояниях, гипотонии, а также при легких формах диабета по 30–40 капель 2–3 раза в день.

Аралию маньчжурскую в народе называют «чертовым деревом», так как вся она покрыта короткими и крепкими шипами. Это небольшое красивое деревце напоминает пальму. Ствол у нее прямой, ветвистый, а листья крупные, длиной до 1 м, расположенные горизонтально на верхушке.

Медицинская промышленность выпускает настойку корней аралии на 70%-ном спирту (1:5), которую применяют по 30–40 капель 2–3 раза в день. Спиртовую настойку готовят и из коры стволов аралии, она более эффективна, чем настойка из корней.

Теплолюбивую стеркулию можно встретить на Черноморском побережье Крыма и Кавказа. Высокие деревья (15–20 м) очень декоративны. Из листьев стеркулии готовят спиртовую настойку (1:5 на 70%-ном спирту), принимают по 20–40 капель 2–3 раза в день (не позднее 18 часов) курсом по 3–4 недели.

Растения-адаптогены дарят нам бодрость и высокую работоспособность, помогают противостоять болезням, дают дополнительные силы, которые скоро понадобятся  всем садоводам и огородникам, ведь  новый сезон не за горами.