Для тех, кто любит землю
Избыток острой и жирной пищи, торопливое заглатывание кусков, перекус всухомятку и на ходу, а также мелкие и крупные ежедневные стрессы способствуют возникновению изжоги. Состояние это крайне неприятное. В некоторых случаях избавиться от него помогут растения.
Если изжога преследует постоянно, после каждого приема пищи, следует обратиться к врачу и пройти обследование. Самолечение – не самое разумное решение. Помните, что регулярный прием таблеток, нейтрализующих кислоту, устраняет симптом, но не лечит причину изжоги и может скрыть основное заболевание. К тому же это провоцирует желудок к дополнительной выработке кислоты.
В случае, когда изжога – явление случайное, временное, то первым делом проанализируйте свой режим дня и меню. Булки, которые приходится глотать на бегу большими кусками и запивать газированной водой – не лучший вариант перекуса: от такого рациона надо отказаться. Перекусы за чтением захватывающего романа, отсутствие прогулок на свежем воздухе и ночные бдения за компьютером также работают на изжогу. Шаг второй – откажитесь от вредных привычек, алкоголь и курение лишь усугубляют неприятное состояние изжоги.
Можно прибегнуть к помощи растительных средств.
1. Заваривайте в качестве чайного напитка ромашку: она помогает снизить «тяжесть в желудке» при поглощении слишком жирной пищи.
2. Чай из мелиссы снимает изжогу, вызванную стрессом. Используйте 1 чайную ложку сухого сырья на 1 стакан кипятка. Чаи из ромашки и мелиссы лучше заваривать в термосе: за 10–15 минут эти растения наполнят напитки целебной силой. Чай процедите, принимайте его после еды.
3. Более сильное средство против изжоги – корневище аира: размельчите кусочек в кофемолке и принимайте порошок перед едой (на кончике ножа три раза в день).
4. Золототысячник используйте в виде отвара:
1 столовую ложку травы залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите на слабом огне в течение 15 минут и процедите. Принимайте это средство за полчаса до еды (треть стакана).
5. Облегчает симптомы изжоги настой травы таволги вязолистной. Правда, если отмечена непереносимость салицилатов (аспирина и других), то от использования этого растения лучше отказаться.
